Archivio digitale di mappe di Orienteering di Jess Rasmussen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Skelhøje Bane 1 (2016-05-31)
|
Skovkarletræf Silkeborg Bad (2016-06-04) >>
Hald Ege Bane 1 (2016-06-01)
Categoria:
Træning
Nome della mappa:
Hald Ege
Organizzatore:
Viborg OK - Brian og Allan
Paese:
Danmark
Distanza:
9.56 km
Tempo:
73:15
Media HR:
134
Massimo HR:
147
Alt for varmt og træt /ukoncentreret til at træne. Blev derfor lavt tempo (på intet tidspunkt i høj pulszone) og en del sløseri. Tidstab: Post 1 - kommer til den rigtige lysning i første hug, men ser ikke skærmen, hvorfor jeg løber og kikker lidt på de mange andre lysninger i området (2 min). På vej mod post 5 er området nord for søen oversvømmet, hvorfor jeg vælger at løbe højre om. I tætheden før post 13 kommer jeg ud af en ikke markeret sti, som jeg tror er den der har retning om posten (1½ min). Jeg løber uden plan over mod post 20, og får mig læst ind venstre for stregern, da jeg passerer asfaltvejen (2 min).
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva