Archivo digital de mapas de orientación de Jess Rasmussen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Hammer Bakker Syd - Bane 2 (2016-11-13)
|
Husby Øst - Bane 1 (2016-11-19) >>
Gludsted Børgelund - H50 (2016-11-17)
Categoría:
Konkurrence
Mapa/área:
Gludsted Børgelund 1:10.000
Organizador:
NightChamp
País:
Danmark
Disciplina:
Natløb
Distance:
7.06 km
Time:
52:19
Average HR:
147
Maximum HR:
162
Fine bane og kort. Meget vandt på stier og lave områder, og mellem post 12 til 13 var det nærmest en sø med vadning i vand til livet inkl. isbrydning. Gled og fik overbalance på vej ned at jernbanedæmningen på vej mod post 10 - faldt bagover, tog fra med begge arme med det resultatet, at jeg fik kraftige og krampelignende smerter i begge arme. Resten af løbet var det svært at løbe uden at kunne bruge arme naturligt, og forøgede smerter, når jeg skulle læse kort. Medførte at jeg kom ud af kurs mpd post 10 og af uforklarlige grunde troede, at jeg var nord for posten (4 min.). Forstår ikke helt kortet på vej mod post 12 og kommer til to ikke markerede sluger, før jeg finder posten (45 sek).
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar