SM Lang Tisvilde Hegn H60 (12.05.2019)

Smerter i vestre gluteus maximus, så hold tempo og skridtlængde nede. Strækvindere på de første tre stræk, men føler at det går for langsomt, så jeg øger tempoet med det resuktat, at jeg laver en fraløbsfejl ved post 3 - Kommer 90 grader ud af kurs og læser mig ind et forkert sted (1 min). På vej mod post 10 mister jeg kortkontakten og ser ikke jordvolden, så det ender med et svaj og et længere stop (30 sek). I fraløbet fra post 15 kommer jeg ind på et godt spor, mener jeg passerer grøften, men rammer ikke stien - da kompasset viser, at jeg er løbet mod øst, så beslutter jeg at tage udenom (45 sek). Vinder med 6 min. ned til nr. 2.