Digitális tájfutó térképtár - Jess Rasmussen
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Natløbstræning Undallslund bane 1 (2017-11-20)
|
Skovkarleløb Kjærgårdsmølle (2017-11-25) >>
NightChamp Boller Nederskov H50 (2017-11-23)
Típus:
Konkurrence
Térkép/terület:
Boller Nederskov 1:10.000
Rendező:
Henrik Dagsberg
Ország:
Danmark
Versenyforma:
Natløb
Eredmény
Táv:
6.56 km
Idő:
47:01
Átlag pulzus:
183
Maximális pulzus:
205
Meget mudret specielt på stier og ved grøfterne. Orienteringsmæssigt gik det efter planen, dvs. sikre vejvalg med fuld kortkontakt. Løbsmæssigt gik det fint i starten, men midtvejs til post 2 føler jeg mig pludselig meget træt og med tunge ben. Tror at det skyldes onsdagens core-og løbetræning efter et nyt koncept, men kan i mål se, at jeg har haft hjerteflimmer - min puls på den sidste del af banen er konstant 200, og der går næsten en halv time efter løbet, før jeg kommer ned på normal puls - ÆV - første tilbagefald siden min hjerteoperation i 2014. Sidst på banen er jeg meget træt, og da jeg ikke ser post 17, løber jeg videre mod syd til næste grøftesammenløb, selv om jeg var sikker på, at jeg var det rigtige sted - efter en lille pause løber jeg tilbage og ser posten med det samme (2 min). Bliver nr. 2 godt 1 min efter vinderen.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés