Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jess Rasmussen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Korthusk Undallslund (26.02.2018)
|
Nagtugle 1 - Grund Skov - H50 (28.02.2018) >>
IFK-løb Gedhus bane 1 (27.02.2018)
Kategorie:
Træning
Karte/Gebiet:
Gedhus 1:10.000
Veranstalter:
IFK
Land:
Danmark
Disziplin:
Lang
Distanz:
10.18 km
Zeit:
71:09
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
152
Gik fint med benene, og pulsen holdt sig i ro. 7 graders frost og en del vind. Lidt for lang bane til min nuværende form, så jeg lagde ud i en roligt tempo og tabte gradvis fart sidst på banen. Ved post 6 løber jeg mod post 8, men opdager det hurtigt (1 min). Ind til post 11 mister jeg kortkontakter og fortsætter ud til stien for og får herefter posten med det samme. Udenomsvejvalget til post 13 var en dårlig ide, idet det var lige imod vinden og jeg blevet kølet betydeligt ned i ben og hænder.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern