Jess Rasmussen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Korthusk Undallslund (2018-02-26)
|
Nagtugle 1 - Grund Skov - H50 (2018-02-28) >>
IFK-løb Gedhus bane 1 (2018-02-27)
Kategooria:
Træning
Kaart/piirkond:
Gedhus 1:10.000
Korraldaja:
IFK
Riik:
Danmark
Ala:
Lang
Distants:
10.18 km
Aeg:
71:09
Keskmine pulss:
145
Maksimaalne pulss:
152
Gik fint med benene, og pulsen holdt sig i ro. 7 graders frost og en del vind. Lidt for lang bane til min nuværende form, så jeg lagde ud i en roligt tempo og tabte gradvis fart sidst på banen. Ved post 6 løber jeg mod post 8, men opdager det hurtigt (1 min). Ind til post 11 mister jeg kortkontakter og fortsætter ud til stien for og får herefter posten med det samme. Udenomsvejvalget til post 13 var en dårlig ide, idet det var lige imod vinden og jeg blevet kølet betydeligt ned i ben og hænder.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta