Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jess Rasmussen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< DM Stafet Gribskov Maarum H60 (14.09.2019)
|
IFK-løb Hodsager Plantage bane 1 (17.09.2019) >>
DM lang Gribskov Søskoven H60 (15.09.2019)
Kategorie:
Konkurrence
Karte/Gebiet:
Gribskov Søskoven 1:7.500
Veranstalter:
FIF Hillerød
Land:
Danmark
Disziplin:
Lang
Ergebnisse
Distanz:
7.07 km
Zeit:
50:37
Durchschnittspuls:
150
Maximalpuls:
162
Godt teknisk løb med fuld kortkontakt hele vejen. På første og sidste del af banen løbemæssigt hæmmet af smerter i ryg og baglår, men de generer ikke koncentrationen. I indløbet til post 1 er der en del underskov, og jeg kommer lidt ud af retning og bliver usikker - får mig dog hurtigt læst ind på et grøfteknæk (20 sek).. Post 5 til 11 går rigtigt fint med god fart i nogle hurtige tracer samt har hele tiden kortkontakt. På vej mod post 16 er jeg ved at lave en parallelfejl, idet jeg passerer den N/S-gående sti og ikke den planlagte Ø/V-gående sti - reagerer heldigvis på at kurvebilledet ikke stemmer, og efter et kik på kompasset får jeg rettet ind (20 sek). 1. plads foran Erik Bobach og Ole Gadsbølle.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern