Archive numérique de cartes d'orientation de Jess Rasmussen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< DM Stafet Gribskov Maarum H60 (14-09-2019)
|
IFK-løb Hodsager Plantage bane 1 (17-09-2019) >>
DM lang Gribskov Søskoven H60 (15-09-2019)
Catégorie:
Konkurrence
Carte/région:
Gribskov Søskoven 1:7.500
Organisateur:
FIF Hillerød
Pays:
Danmark
Discipline:
Lang
Résultats
Distance:
7.07 km
Temps:
50:37
HR moyen:
150
HR maximum:
162
Godt teknisk løb med fuld kortkontakt hele vejen. På første og sidste del af banen løbemæssigt hæmmet af smerter i ryg og baglår, men de generer ikke koncentrationen. I indløbet til post 1 er der en del underskov, og jeg kommer lidt ud af retning og bliver usikker - får mig dog hurtigt læst ind på et grøfteknæk (20 sek).. Post 5 til 11 går rigtigt fint med god fart i nogle hurtige tracer samt har hele tiden kortkontakt. På vej mod post 16 er jeg ved at lave en parallelfejl, idet jeg passerer den N/S-gående sti og ikke den planlagte Ø/V-gående sti - reagerer heldigvis på at kurvebilledet ikke stemmer, og efter et kik på kompasset får jeg rettet ind (20 sek). 1. plads foran Erik Bobach og Ole Gadsbølle.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer