Jess Rasmussen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Skelhøje Bane 1 (2016-05-31)
|
Skovkarletræf Silkeborg Bad (2016-06-04) >>
Hald Ege Bane 1 (2016-06-01)
Kategooria:
Træning
Kaart/piirkond:
Hald Ege
Korraldaja:
Viborg OK - Brian og Allan
Riik:
Danmark
Distants:
9.56 km
Aeg:
73:15
Keskmine pulss:
134
Maksimaalne pulss:
147
Alt for varmt og træt /ukoncentreret til at træne. Blev derfor lavt tempo (på intet tidspunkt i høj pulszone) og en del sløseri. Tidstab: Post 1 - kommer til den rigtige lysning i første hug, men ser ikke skærmen, hvorfor jeg løber og kikker lidt på de mange andre lysninger i området (2 min). På vej mod post 5 er området nord for søen oversvømmet, hvorfor jeg vælger at løbe højre om. I tætheden før post 13 kommer jeg ud af en ikke markeret sti, som jeg tror er den der har retning om posten (1½ min). Jeg løber uden plan over mod post 20, og får mig læst ind venstre for stregern, da jeg passerer asfaltvejen (2 min).
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta