Digitalt kartarkiv för Jess Rasmussen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Skelhøje Bane 1 (2016-05-31)
|
Skovkarletræf Silkeborg Bad (2016-06-04) >>
Hald Ege Bane 1 (2016-06-01)
Kategori:
Træning
Karta/område:
Hald Ege
Arrangör:
Viborg OK - Brian og Allan
Land:
Danmark
Sträcka:
9.56 km
Tid:
73:15
Genomsnittlig puls:
134
Maxpuls:
147
Alt for varmt og træt /ukoncentreret til at træne. Blev derfor lavt tempo (på intet tidspunkt i høj pulszone) og en del sløseri. Tidstab: Post 1 - kommer til den rigtige lysning i første hug, men ser ikke skærmen, hvorfor jeg løber og kikker lidt på de mange andre lysninger i området (2 min). På vej mod post 5 er området nord for søen oversvømmet, hvorfor jeg vælger at løbe højre om. I tætheden før post 13 kommer jeg ud af en ikke markeret sti, som jeg tror er den der har retning om posten (1½ min). Jeg løber uden plan over mod post 20, og får mig læst ind venstre for stregern, da jeg passerer asfaltvejen (2 min).
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara