Archive numérique de cartes d'orientation de Jess Rasmussen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Hoverdal Vest - Bane 1 (04-02-2017)
|
Silkeborg Sønderskov - Bane 1 (11-02-2017) >>
NightChamp Hansted bane 3 (09-02-2017)
Catégorie:
Konkurrence
Carte/région:
Hansted 1:10.000
Organisateur:
Henrik Dagsberg
Pays:
Danmark
Discipline:
Natløb
Résultats
Distance:
5.59 km
Temps:
40:54
HR moyen:
151
HR maximum:
160
En del sne, glatte stier og man skulle løbe sig til varmen. På trods af en lang og stresset arbejdsdag og transport direkte til løbsområdet, så gik det løbs- og koncentrationsmæssigt tilfredsstillende. Tidstab ved post 2 fordi jeg på stor afstand ser en post ved grøfteenden, og derfor ikke bruger kompasset (3o sek) - det var i øvrigt den eneste post som jeg kunne se på længere afstand. Dårligt vejvalg til post 4, og min plan om at følge den utydelige sti var dømt til at mislykkedes - så må ud og læse mig ind (1½ min). Resten af banen går det fint bortset fra post 12, hvor jeg to gange løber nogle få centimeter ved siden af posten på skrænten uden at se den (1 min).
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer