Arquivo digital de mapas de orientação de Jess Rasmussen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Hoverdal Vest - Bane 1 (04-02-2017)
|
Silkeborg Sønderskov - Bane 1 (11-02-2017) >>
NightChamp Hansted bane 3 (09-02-2017)
Categoria:
Konkurrence
Mapa/Área:
Hansted 1:10.000
Organisação:
Henrik Dagsberg
País:
Danmark
Disciplina:
Natløb
Resultados
Distância:
5.59 km
Tempo:
40:54
Pulsação média:
151
Pulsação máxima:
160
En del sne, glatte stier og man skulle løbe sig til varmen. På trods af en lang og stresset arbejdsdag og transport direkte til løbsområdet, så gik det løbs- og koncentrationsmæssigt tilfredsstillende. Tidstab ved post 2 fordi jeg på stor afstand ser en post ved grøfteenden, og derfor ikke bruger kompasset (3o sek) - det var i øvrigt den eneste post som jeg kunne se på længere afstand. Dårligt vejvalg til post 4, og min plan om at følge den utydelige sti var dømt til at mislykkedes - så må ud og læse mig ind (1½ min). Resten af banen går det fint bortset fra post 12, hvor jeg to gange løber nogle få centimeter ved siden af posten på skrænten uden at se den (1 min).
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar